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自宅で足のポジションの練習をするときには 気をつけたほうがいい点があります。 なんといっとぇも無理はしない これだけは守りましょう バレエの足のポジションは 普段使わない足の動きをするので 無理をして足を開こうとすると 膝を含めて関節を痛めてしまうことがあるので 絶対に無理はしないほうがいいです。 特に大人になってからバレエを始めた人は 体が柔らかい人でも 関節が固い場合があるので気をつけましょう 間接は年齢とともに動く範囲が狭くなるので どうしても傷めやすい場所です。 どんなスポーツでもプロのアスリートが 引退する原因の一つとして 関節の稼働範囲が狭くなることがあるので 素人であればなおさらだと思います。 ぜひ気をつけて練習しましょう。 小山久美の自宅で出来るバレエレッスン｜プリエが正しくできない人のバレエレッスン｜大人から始めるバレエレッスン｜自宅で出来るバレエレッスン |
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